שייק דיטוקס ירוק
שייק דיטוקס ירוק ורענן שמנקה את הגוף וממלא באנרגיה טבעית. השילוב בין ברוקולי, תפוח ירוק, ליים ועשבי תיבול יוצר משקה מושלם להתחלה בריאה של היום. קליל, מזין ועשיר בטעמים טבעיים שמרגישים את הטבע בכל לגימה.
שתפו ברשתות:

תיאור
שייק ירוק שמשלב בריאות וטבע בכוס אחת. הברוקולי והתפוח הירוק מספקים ערכים תזונתיים עשירים, מיץ הליים מעניק חמצמצות מרעננת, והעשבים מוסיפים ארומה מיוחדת. פתרון מושלם להתחדשות וניקוי הגוף עם כל לגימה!
אופן הכנה
שלב 1: הכנת המרכיבים
שטפו היטב את הברוקולי, התפוח, הפלפל הירוק והעשבים. חתכו את כל הירקות והתפוח לחתיכות קטנות כדי להקל על הבלנדר.
שלב 2: ערבוב המרכיבים
הכניסו לבלנדר את הברוקולי, התפוח, הפלפל הירוק, הכוסברה או השמיר, מיץ הליים, המים או הקרח, והדבש (אם משתמשים).
שלב 3: ערבול עדין
ערבלו את המרכיבים במהירות גבוהה עד לקבלת מרקם חלק ואחיד. אם השייק סמיך מדי, הוסיפו מעט מים נוספים וערבלו שוב.
שלב 4: הגשה
שפכו לכוס הגשה והגישו מיד כשהשייק קר ומרענן. ניתן לקשט עם ענף שמיר או פרוסת ליים בצד הכוס.
הערות
- ניתן להחליף את הכוסברה או השמיר בעלי תרד או פטרוזיליה.
- אפשר להוסיף חצי בננה קפואה לטעם מתוק יותר ומרקם קרמי.
- לשייק קר במיוחד, השתמשו בקרח במקום מים.
בתיאבון ובריאות! 🌱
רכיבים
- 1 כוס ברוקולי טרי (או קפוא ומופשר)
- 1 תפוח ירוק, חתוך לקוביות (ללא הגרעינים)
- 1 ליים, סחוט למיץ
- ½ פלפל ירוק, חתוך לקוביות
- ½ כוס כוסברה טרייה או שמיר
- 1 כוס מים קרים או קרח
- 1 כף דבש (אופציונלי, לגרסה מעט מתוקה)
זמן הכנה
- זמן הכנה: כ-10 דקות
- כמות מנות: 1-2 מנות